Ce programme est-il fait pour vous ?
Je suis là pour toi, que tu sois actuellement au collège, au lycée, en plein cœur de tes études supérieures, ou déjà engagé dans le tourbillon de la vie professionnelle. Les défis auxquels tu fais face, je les comprends, je les connais, et je suis prête à t'aider à les transformer en opportunités personnelles et professionnelles.
Dans cette aventure je serai à tes côtés pour démêler les fils de tes émotions, t'insuffler confiance, et rallumer la flamme de ta motivation pour sculpter un chemin vers ton succès académique, personnel et professionnel
Ce que "Bien dans ses baskets" va te permettre :
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d'augmenter tes capacités d'apprentissage ;
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d'apprendre à mieux gérer tes émotions et ton stress ;
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de trouver ou retrouver ta motivation ;
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de développer ta confiance en toi et acquérir une meilleure estime de toi-même ;
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de mieux communiquer avec les autres et de te faire comprendre ;
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de mieux te connaître et gagner en autonomie
Coaching de motivation
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explorer ton profil de motivation en découvrant tes sources d'enthousiasme.
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fixer des objectifs précis et concrets tout en travaillant sur tes valeurs et la quête de sens.
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identifier, comprendr et surmonter les principaux freins à ta motivation.
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renforcer simultanément la confiance en toi et le passage à l'action.
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faire émerger la motivation en explorant tes atouts et talents.
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consolider ta confiance personnelle.
Coaching scolaire
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connaître ton profil d'apprentissage
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découvrir tes méthodes d'apprentissage et d'organisation qui te sont propres et t'apportent réussite scolaire
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apprendre à gérer ton temps
Coaching des émotions
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exprimer tes émotions
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retrouver ta sérénité
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comprendre les mécanismes du stress
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gérer des situations stressantes
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apprendre à te relaxer et te recentrer
Coaching confiance en soi
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affirmer ton identité
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découvrir tes talents
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apprendre à nourrir l'estime de toi
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mettre des actions en place t'aidant à développer ta confiance en toi
Coaching addiction au numérique
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comprendre le fonctionnement et l'impact de l'addiction
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découvrir ton niveau de connexion
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analyser les causes et conséquences de ton hyperconnexion
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définir ton plan d'action et les outils pour apprendre à te déconnecter
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apprendre à te reconnecter à toi, aux autres et au monde
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apprendre à te poser les limites nécessaires pour utiliser que les bienfaits de la technologie